一天一招通气血!牛面式鬆肩颈、消除疲劳腰痛
畅通气血 身体不僵硬,免疫力就无往不利!现代人经常需要长时间维持相同姿势, 久坐或者是久站,生活中缺乏运动又充满压力,几乎让每个人都处于肌肉僵硬、全身气血不顺畅的状态。如此一来不仅代谢下降,吃下肚的养分与吸进体内的氧气也难以输送到全身的各个角落,导致整个人容易昏昏沉沉,疲劳不易消除,经常全身痠痛,还...
一天一杯不够力!咖啡护血管抗发炎一天-杯最佳
咖啡(早安健康编辑部:咖啡到底有益还是有害人体?相信对于喜欢喝咖啡的朋友来说,这个问题可能困扰多年了。不过,或许只是因为问问题的角度不对而已。适量喝咖啡有益血管日本心脏内科医师池谷敏郎说,经过长久以来的研究结果来看,应该是说「适量的咖啡能保护血管健康」。他指出,咖啡内含的咖啡因,能够维持血管弹性;咖...
一天一杯不够力!咖啡护血管抗发炎,一天_杯最佳
喝咖啡到底有益还是有害人体?相信对于喜欢喝咖啡的朋友来说,这个问题可能困扰多年了。不过,或许只是因为问问题的角度不对而已。 适量喝咖啡有益血管 日本心脏内科医师池谷敏郎说,经过长久以来的研究结果来看,应该是说「适量的咖啡能保护血管健康」。他指出,咖啡内含的咖啡因,能够维持血管弹性;咖啡特有的单宁酸...
一天一杯减肥消脂山楂茶 ,燃脂改善便秘,一周瘦五公斤,喝出好
山楂的使用价值远远高过于市面上卖的价值,对于想要减肥的胖友来说更是上上之选,酸酸甜甜的味觉是女性的最爱,另外还能燃脂改善便秘现象是非常好的减肥宝贝呢。  一,山楂的食用价值  吃山楂能减肥,但是这里的山楂指的是山楂水果,而不是经过加工之后的山楂片、山楂糕之类的,这些零食在加工过程中加入了大量的糖,使...
一天一杯带着走!强力推荐5种日本便利商店奶茶 @matcha
吃早餐时,你是配咖啡还是奶茶呢。日本人不太习惯早餐喝带甜的饮料,不过相信在台湾,奶茶陪伴着大家无数个上学及上班的日子。旅居日本的小编要来介绍绝对不会踩地雷的五种日本便利商店奶茶给大家。甜度与浓度的标示以1~5标示,数字越多表程度越高。人气奶茶系列首先先来介绍经典的人气奶茶系列。1午后红茶(kirin...
一天一次按摩清肠法再难解的便祕、痠痛都消失
随着年纪增长,关节酸痛、便祕、消化不良、腹胀等毛病不断,或是身体经常怪怪的、不舒服,到了医院却总是说不出个所以然,只好请医师开止痛药帮助舒缓吗?日本物理治疗专家指出,这可能是自律神经惹的祸,并提供了一个简单的方法,透过摩擦腹部,引导自律神经恢复平衡。不明原因疑难杂症,恐是自律神经失衡日本大津接骨院院...
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